Tanssi luonnossa

TANSSIMINEN LUONNOSSA perustuu liiketutkimuksiin, Instant Compositioon, mindfulnessiin ja somaattiseen liikkeeseen. Latinankielinen sana soma tarkoittaa "elävää kehoa". Somaattinen liike on kehotyön ja liikuntatutkimuksen osa-alue, jonka tavoitteena on kokea ja tuntea liike kehosta käsin. Kun tunnistamme itsemme hengittävän kehomme avulla, itse koettu maailma alkaa muuttua ja muuntua. Tästä aistimisen ja olemisen paikasta voimme saada runollisen pääsyn kaikkeen, mitä siellä on. Rakennamme yhteyttä ja vuorovaikutusta ympäristöömme. Pohjimmiltaan, kun kosketamme puun ihoa, voimme samalla tuntea, että puu koskettaa meitä.

Ymmärryksemme elämästä nousee elävistä kehoistamme. Voimme kokea asioita - voimme koskettaa, kuulla ja maistaa asioita - vain siksi, että olemme itse osa havaitsemaamme järkevää maailmaa! Hengittävä aistiva keho saa ravintonsa meitä ympäröivästä ympäristöstä. Emme ole erotettavissa luonnosta, vaikka sivilisaatiomme teknologioineen ja arkkitehtuurineen voi saada meidät tuntemaan itsemme irrallisiksi. Moving Heart haluaa luoda kokemuksen ilman lukemattomia inhimillisiä artefakteja, kuten asfalttiteitä ja katuvaloja, puhelinten, tietokoneiden ja televisioruutujen virtuaalitodellisuuksia. Luonnossa tanssimalla voi kokea vahvemman yhteisöllisyyden tunteen teknologisesti kehittyneessä maailmassa. Täällä voit ravita ruumiillisia tuntemuksiasi ja tilaa sanojen ulkopuolella.

Tutkimukse osoittavat, että tanssilla ja luonnolla on parantava kyky vähentää stressiä ja lisätä hyvinvointia. Jo viiden minuutin metsäkävelyn jälkeen pulssi laskee ja verenpaine sekä veren stressihormonit vähenevät. Aivojen kasvu on riippuvainen siitä, että luonnossa tapahtuva stimuloi; että kuulee lintujen laulun, tuntee tuulen ja näkee kaikki luonnon muodot ja värit. Vietetty aika luonnossa tanssin kanssa voi luoda uusia näkökulmia ja paremman pääsyn itseemme.

ElinMaria ja Gabriel ovat viettäneet päivittäin tuntikausia, joskus kuukausia eläen yksinkertaista elämää luonnossa ja tutkineet tanssia, meditaatiota ja joogaa luonnossa ja luonnon kanssa. Rakastamme jakaa aarrepaikkamme ja viedä sinut paikkoihin, joissa luonto hallitsee aistimuksellista osallistumistamme; luonnonvaraisissa metsissä, joissa on vanhoja puita ja soita, saarilla, joilla ei ole autoja ja jotka ovat täynnä kalliota ja tuulta, tai lumisella vuorenhuipulla. Suurin osa kursseistamme ja tapahtumistamme tapahtuu luonnonvaraisilla alueilla, joissa sivilisaation äänet ovat vähäisiä tai niitä ei ole lainkaan; Suomen ja Ruotsin pohjoisessa tai maaseudulla tai saaristomeren kansallispuistossa. Tässä osassa maailmaa on mittausten mukaan yksi maapallon puhtaimmista luonnosta ja hengitysilmasta. Saariston kulttuurimaisema ja luontotyypit kuuluvat Suomen monimuotoisimpiin ja ne on listattu Unescon biosfäärialueisiin. Täällä voit yksinkertaisesti levätä liikuntaretkelläsi, jakaa aterian leirinuotion äärellä tai istua hiljaisuudessa tähtien alla. Toivomme, että ravitsemme yhteytesi luontoon, itseesi ja saat tunnetta siitä, että olet elossa ja ravittu.

Anna tuulen, ukkosmyrskyn jälkeisten sadepisaroiden, pimeän yön hiljaisuuden täynnä tähtiä, vanhan metsän kuiskauksen ja lintujen sinfonian liikuttaa itseäsi. Tervetuloa mukaan tutkimaan luontoa itsessäsi ja koskettamaan luontoa ympärilläsi.