På en nattlig rundtur. En sådan fantastisk upplevelse. Gabriel är så charmig som person att han gör upplevelsen helt och hållet till sin egen.Vi kunde inte ha begärt något mer. (Nåja okej, mer tid att flyta i denna bubbla, så nästa år reserverar jag hela helgen här) Mitt hjärta har verkligen rörts. Vilken underbar upplevelse!
Jag kan varmt rekommendera Elin Marias yoga. Den ger ökad rörlighet och skapar ett inre lugn. Sessionerna är anpassade till deltagarna och har en mycket tillåtande atmosfär.
Inspirerande material och ett vackert sätt att lära ut det bit för bit och uppmuntra oss att upptäcka. Jag älskar er undervisning och det ni delar med er av: att skapa utrymmet och atmosfär, att lära ut komplexa saker bit för bit och att försiktigt sätta ihop dem till komplicerade rörekse-mönster utan att eleverna ens inser svårigheten. Jag uppskattar också er ärlighet när ni inte alltid vet och delar med er av hur ni känner, det är beundransvärt!
Men framför allt har jag märkt en förändring i mig själv, jag är lugnare och mer förstående mot mig själv. När jag är ensam och rastlösa känslor dyker upp (oftast också tankar om att jag inte räcker till, att jag gör fel och så vidare) verkar jag få kontakt med mig själv på en djupare nivå och dessa starka tankar och gamla övertygelser lugnar ner sig. Jag är så tacksam för dessa erfarenheter tillsammans med alla på kursen och så tacksam för att jag upplever min koppling till naturen och även djur ännu starkare än tidigare. Tack så mycket för delad tystnad, ord och din inbjudan att lyssna på min kropp.
Att leva och överleva. Fem personer med olika trauman i bagaget möts och berättar i ord och dans vad deras upplevelser har fört med sig. Känslan av sorg och otillräcklighet förkroppsligas i rörelse till musiken och på dansgolvet växer en djupt mänsklig gemenskap fram. good-feel dansdokumentär om livets mörker och en hyllning till kroppen, samtalet och vikten av att känna sig levande.
ElinMarias klasser är så trevliga. Hon förklarar syftet och effekterna av rörelserna mycket bra: vi arbetade mycket med rygg, nacke och axlar, och jag kände fördelarna i flera dagar efteråt. Jag är ledsen att jag missar resten av årets program men kommer säkert tillbaka nästa år, Kiitos ElinMaria!
Skärgårdsdansen var en gripande och hjärtlig händelse som verkligen fick mig att knyta an till naturen, mig själv och andra. De viktiga delarna: Förtroendet för naturens förmåga att tala till oss, att vara närvarande och öppen för det okända, lekfullhetens underbara gåva, ramarna som gjorde allt möjligt ... den varma och tillåtande atmosfären. Djupet i min tillit till mig själv och min förmåga att acceptera mig själv och låta mig vara verkligt levande växte under denna tid tillsammans och efteråt. Jag är mycket glad att jag fick möjlighet att vara en del av detta - mitt innersta tack till er! Jag ser fram emot att röra mig med Moving Heart igen och bli rörd. <3
Den bästa yogan är ute i naturen. ElinMaria är en lugn och tydlig instruktör som kan ge olika alternativ till en rörelse. Du kan delta i ElinMarias yoga även om du inte har någon tidigare erfarenhet. ElinMaria lyckas med att skapa en skön lugn atmosfär. Efter yogan känner du dig utvilad , energisk och nöjd. Kan varmt rekommendera ElinMaria som yogainstruktör!"
När det normala livet och desperationen inte hålls isär utan smälter samman så att desperationen blir norm och vardagen blir desperat, är det inte de skrattande, skjutande israeliska soldaterna som provocerar mest (de är filmiskt sett en patetisk kliché) utan den överväldigande känslan av hopplöshet. Det är omöjligt att distansera sig.
Det här har varit en fantastisk och viktig upplevelse. Filmandet, processen var rolig och det är speciellt att få uppleva. Det var en stor utmaning för mig att våga dansa. Men med tiden släppte jag taget och det blev roligt. Du fick oss att se skönheten i varje individs uttryck. Du skapade en accepterande atmosfär. Jag har vuxit genom att våga släppa barriärerna och öppna upp.
Otroligt bra, du lyckades motivera och behålla deras fokus med dansen. Koncentrationen var otrolig även för barn med npf-problem.
Jag rekommenderar! Den underbara ön Nötö och kajakguiderna
Som erfaren paddlare vill jag nämna att det var en fantastisk resa och att jag blev påmind om tekniker som jag kände till vid den tiden, men som jag inte använde lika ofta. Dessutom allmän lätthet, vaksamhet och att föra oss till magnifika havslandskap - vilket jag tackar er för. Den här dansläraren kan också vara en fantastisk sjökajakguide!
Jag älskade dina metaforer och ditt medkännande språk och din uppmärksamhet när du guidade. Det hjälpte mig verkligen att komma ihåg att förbli självmedkännande och inte döma mig själv eller försöka för mycket. Jag tror att jag grät varje gång vid något tillfälle!
Jag hittade Aguahara av en slump via Facebook. En annons om en treveckorsutbildning i Thailand fångade på något sätt mitt intresse. Jag hade ingen tidigare kunskap om arbete i vatten eller andra Moving Heart's kurser.
Så jag tog en chans och åkte till Thailand för att upptäcka att jag hittade ett nytt hem för mig själv i vatten och i den lekfulla, ständigt så tillåtande och accepterande familjeliknande gemenskapen som Moving Heart skapar genom att värna om allas individualitet inom gruppens anslutning. Denna känsla av tillhörighet kommer från säkerheten att hålla ett utrymme för varandra som understryker att du är tillräckligt bra precis som du är i varje givet ögonblick. Inte för att låta för kliché - men att lära känna samhället och det arbete som Moving Heart gör har verkligen förändrat mitt liv för gott och till det bättre.
Det här är två fantastiska lärare i land- och vattenrörelser! Tack för att ni undervisade oss på Koh Chang-festivalen! Jag uppskattade så mycket ditt mjuka och känsliga tillvägagångssätt. Jag behåller så många riktlinjer, du förändrade verkligen min uppfattning om rörelse i vattnet. Jag kan nu dansa så mycket mer fritt och utan ansträngning, och uppleva varje ögonblick som ren njutning Tack från hjärtat, det du erbjuder är en gåva.
Kursen var mycket avslappnande för mig och ett mjukt förhållningssätt till att vara.
En till synes liten sak men särskilt värd att nämna var att man uppmuntrades att göra saker helt i sin egen takt, att ta och respektera pauser.
Yoga ledd av dig har befriat mina smärtsamma höft- och rumpmuskler. Jag går annorlunda nu, som en kille som är 10 år yngre!
En dokumentär från insidan som upprör oss och förmedlar rädslan för det nattliga utegångsförbudet, när de israeliska soldaterna tar kontroll över gatorna och slumpmässigt öppnar eld." "Barnen leker med granater som de har hittat på marken. De imiterar ljuden som de ger ifrån sig. Demonstrationer och väpnade konflikter är en del av vardagen när murar byggs upp runt den palestinska staden Ni'lin på Västbanken.
Det är fantastiskt att det finns proffesionella människor som du som kan förgylla livet för våra äldre.
Det är mycket användbart att bryta med ett visst sätt att göra saker och ting och prova något nytt. Du kommer utifrån och öppnar dörrar för barnen som vi kanske inte skulle kunna göra annars. Det är väldigt roligt att se hur dans kan bli ett gemensamt språk för alla, där barnen kan göra något tillsammans oavsett hur barnen annars pratar och uttrycker sig och vilket modersmål de har. Jag tycker att det är jättekul! Det är något vi behöver; just det där med att kunna prata med kroppen.
Barnen framträder på olika sätt i dansen, i hur de är tillsammans i gruppen, både individuellt och som grupp. Jag har sett sidor hos barnen som jag inte har sett tidigare; kanske att vissa barn är mer blyga och inte tar så mycket plats verbalt men att kroppen kan säga så mycket mer. Jag har i dansen upplevt att barn kan mycket mer än vad vi vuxna tror, särskilt utifrån vad vi förväntar oss när det gäller ålder.
En kurs som gjorde det möjligt för mig att komma i kontakt med yoga nidra. En form av yoga som jag verkligen njöt av. Förankrad i ElinMarias professionella, lugna vägledning. Kursen var strukturerad på ett sätt som gjorde det möjligt att vara grundad i kursens processer. Jag kan starkt rekommendera den.
Rörelseutforskningen var superviktig för att jag skulle kunna anpassa mig till det nyfikna och improvisatoriska sinnestillståndet i det akvatiska arbetet och inlärningsprocessen. Enligt min mening fick jag en bra balans mellan teknik och uppmuntran att vara utforskande och hitta min egen stil... Personligen tyckte jag mycket om det anatomiska tillvägagångssättet och beröringsarbetet för att hitta min nacke och haraområdet. Efter att ha tillbringat så mycket tid under de senaste åren med anatomi och betoningen av anatomisk kunskap vid behandling av människor var jag superglad att det var en del av utbildningen på ett utforskande sätt ... ... Min erfarenhet är att du tog OTROLIGT bra hand om grupprocessen och verkligen kände var gruppen befinner sig när som helst och vad den behöver för att blomstra ... ... Jag är imponerad av er båda och hur ni arbetar tillsammans. Aguahara är totalt magiskt och det är bra att kunskapen om det överförs av människor som respekterar vad de lär ut och hur det lärs ut. Av hjärtat magiska människor 🙂
Jag har funnit en välkomnande atmosfär, en fantastisk grupp och ett program för att helt slappna av och omfamna värmen i mitt eget jag via de kropps- och själsanslutningsövningar som erbjuds, tack vare ElinMaria som underlättar detta samt den fantastiska gruppen vi alla var tillsammans! Bastun med sång/ceremonier och havsdoppet var lika uppfriskande som en månads semester!... Stort tack till alla deltagare!... Låt oss göra det igen!
För mig var upplevelsen som bomull mot hjärtat. Vi lyssnade på alla ljud i naturen och tog försiktiga steg framåt på stigen som ledde oss till havet. På vägen valde vi ett träd och kramade om det, lyssnade och kände på barken. På stranden satte sig alla på en sten och bara lyssnade på alla ljud och kände havsbrisen. Efteråt samlades vi och berättade för varandra hur vi upplevt naturen och vilka intryck vi fått. För mig var det att stanna upp och bli ett med naturen. Vi fick verkligen använda alla våra sinnen. Det borde vi göra oftare, att stanna upp och bara njuta och hämta kraft från vår underbara natur.
Jag tar med mig alla fina övningar för att landa i kroppen på olika sätt, och jag vill integrera dem mer i min vardag. Jag fick en påminnelse om att det inte krävs mycket för att grunda mig i kroppen; att göra det enkelt och att det inte kräver mycket tid. Du har en förmåga att skapa så trygga utrymmen och få alla att känna sig inkluderade. Det är fantastiskt hur du påminner oss om att ständigt lyssna på vad ens kropp behöver! Det är en unik kurs på det sättet och samtidigt lätt att lära sig kunskaperna.
Yoga med ElinMaria har varit bra för min fibromyalgi, att jag känner mig starkare och slappnar av bättre i min kropp. När man har ont i kroppen spänner man sig, men efter yoga känner jag mig väldigt lätt.
Yoga med ElinMaria ger dig lugn och ro, och du kan hitta och känna dina olika muskler och kroppsdelar i ett lugnt tempo. Klasserna kan anpassas efter din egen kapacitet och för att hoppa över prestationen.
Jag är fortfarande väldigt tacksam för vår helg, jag gillade verkligen det tempo vi hade och att du visade tillit till tiden och tempot så jag behövde inte bli otålig. Jag är väldigt tacksam för ElinMarias vägledning under den här workshopen - att komma ihåg mig om mina egna stödjande kvaliteter av andning och hjärtslag, att hitta styrkan för klarhet.
Meditativ poesi i rörelse. Med inbjudan från Moving Heart öppnas en port för att känna gemenskap och kärlek, en plats där alla växer genom intryck och uttryck. Villkorslös vägledning i naturen tillsammans med ElinMaria och Gabriel, i rörelse, tystnad och dans. Mer kärlek och harmoni.
Tack för allt tekniskt stöd. De senaste dagarna kände jag att jag hittade en ny mjukhet och ett nytt lyssnande i mina rörelser. Jag förstod nya sätt att följa andra kroppar med ett mjukt flöde även när jag ger vikt. Det var en vacker känsla.
Jag tar med mig något som låter mig vara närvarande, värdera livet som det ser ut, med en känsla av att det alltid finns lätthet och fina roliga saker att observera, och bara vara riktigt snäll med sig själv under alla omständigheter.
Kroppen är en vän som alltid stöttar mig och har fantastiska sätt att anpassa sig. Mitt speciella ögonblick i den här klassen var att omfamna min kropp genom närvaro av medvetna medkännande tankar och förnimmelser. ElinMaria du ger en så fin atmosfär till dina klasser, jag njuter varje gång. Tack. Livet är kort och att dela dessa tillsammans är som en värdefull juvel i den mörkaste av tider.
En fantastisk kajaktur i skärgårdshavet.
Näring för själ och sinne när den är som bäst. Tack 💚
Jag älskar hur ni ElinMaria och Gabriel kan kombinera en intim, jordnära och söt atmosfär med en mycket professionell atmosfär i undervisningen. Det är en fantastisk kombo!
Med ElinMaria behöver yoga inte vara så komplicerat. Jag kan använda övningarna i min vardag, om övningarna var för besvärliga skulle jag inte använda dem.
Det var en så rörande och magisk resa med den mest kärleksfulla gruppen och en riktigt känslig, fantastisk pedagog Gabriel. Tack så mycket, ser fram emot 😍🐬💖
Ja, ni och att arbeta och lära med och genom er berörde mitt hjärta djupt. Jag är tacksam mot er alla för att ni kom in i min värld. För att ni ser och bryr er om mig. Tacksam för att vi går in på den här nya vägen tillsammans🙏Vackra vattenmänniskor. Familj.
Kommer hem. 🌊❤️☀️🙏
Tack så mycket för ett för mig otroligt ovanligt vackert besök på nötö.
Jag älskar Gabriels sätt att vägleda meditationen. Det är så mjukt, smidigt och naturligt. Det gav en så vacker, trygg och tröstande känsla i min kropp och hela mitt väsen.
Leirin ulkoympäristö oli ihana. Ryhmän koko tuntui sopivalta, tilaa oli hyvin ja riittävän pieni ryhmäkoko teki yhdessäolosta yhteisöllistä. Ohjattuja tunteja, jameja ja vapaa-aikaa oli sopivassa suhteessa. Ohjelmarunko oli selkeä ja hyvä. Tunnelma oli kannustava ja mukaanottava. Oli kiva, että leirillä oli keskenään erityyppisiä harjoituksia. Välillä keskityttiin enemmän teknisiin asioihin, välillä hassuteltiin.
Men ElinMaria, du lär dig på din egen matta att landa i din kropp och liksom skjuta allt annat åt sidan och bara vara för en stund. På kvällen i sängen kan jag använda yoga för att slappna av. Yoga är så himla bra!
Att lära sig om Aguahara och att vägledas av Gabriels och ElinMarias mildhet, humor och stödjande närvaro gjorde den akvatiska resan till en mycket trevlig och inspirerande upplevelse. Detaljerad inlärning av olika tekniker och inbjudan till improviserad rörelse är en utmärkt kombination för vattenbaserad kroppsbehandling. Gruppstöd och samlärande med mycket fantastiska hjärtliga deltagare tillsammans med Gabriel och ElinMaria har skapat magiska stunder av tillit och gemenskap. Att finna tacksamhet och samhörighet med oss själva, med vattnet och med varandra har gett mig en sådan gåva <3
Kära vackra ElinMaria och kära vackra Gabriel, kiitos paljon ja tack för vår magnifika Lappi-sammankomst, det gav mig självförtroende att dansa mer CI i framtiden. Ert rena, tydliga, entusiastiska förhållningssätt hjälpte mig mycket att känna mig trygg och skapa ett glädjefyllt rum fullt av tillit, ansvar och självvård. Jag kommer definitivt att följa med dig igen på en sådan resa.
ElinMarias lektioner är avkopplande, instruktionerna är tydliga och exakta. Hon motiverar väl till nytta med olika rörelser. På det hela taget är jag mycket nöjd.
Tack så mycket för att du finns, för din undervisning och för att du har förändrat våra liv!
Kursen förändrade mitt liv så mycket att jag inte kan beskriva det, så mycket smärta som har släppt, så mycket kreativitet som växer och visar sig!
Jag har deltagit i många av ElinMaria och Gabriels workshops och kurser som de har hållit i Umeå. Och även varit med och arrangerat ett par workshops. Deras förhållningssätt till dans (CI och dansimprovisation) är lekfullt och tillåtande. De har en bra kombination av att ge tydliga instruktioner och att lyssna och anpassa sig till vad gruppen behöver. De är mycket närvarande och uppmuntrande, vilket gör att man får kontakt med sig själv och gruppen på ett djupt plan. Närande för både kropp och själ. Jag skulle beskriva deras workshops som roliga, lätta, lekfulla och verkligen inspirerande!
Ni är mycket professionella, milda och omtänksamma när ni vägleder och inspirerar andra människor. Allt under kursen var välorganiserat i varje detalj. Ni skapade en trygg atmosfär och hjälpte till att få kontakt med mig själv, andra och naturen.
Tack för kursen Metsätanssit! Du är mycket professionell, vänlig och omtänksam när du vägleder och inspirerar andra människor. Allt på kursen var välorganiserat i varje detalj. Du skapade en trygg atmosfär och hjälpte till att få kontakt med mig själv, andra och naturen.
Det var en så rörande och magisk resa med den mest kärleksfulla gruppen och en riktigt känslig, fantastisk pedagog Gabriel. Tack så mycket, ser fram emot 😍🐬💖
Ni har båda ett mjukt och lekfullt sätt att guida och jag fick fantastiska upplevelser! När jag lekte i snön var jag ett barn och glömde allt annat, att rulla på golvet förde mig närmare mitt innersta väsen. Och när jag följde den autentiska rörelsen glömde jag skillnaden mellan den som rör sig och den som rör sig. Naturen och människan/den mänskliga kroppen verkade vara som delar av naturen. Tack för att ni upprätthåller utrymmet och möter alla känslor. Personligen gillade jag verkligen övningarna i lyft-teknik!
