Aguahara

"Vi kommer alla från havet, bokstavligen och bildligt talat. Människokroppen består av cirka 80% vatten. Havet är vaggan för miljarder år av utveckling. Att praktisera AguaHara skapar ett utrymme för förundran, kontakt och kontemplation."

Vi, Gabriel och ElinMaria, lever i nära förbindelse med vatten på en liten ö i den finska skärgården. Vi har också tillbringat många månader varje år vid Andamanhavet och dagligen forskat i vattenarbete. Vårt arbete är djupt präglat av vårt erfarna förhållande till naturliga vatten. Vi erbjuder Aguahara-behandlingar och utbildning för både nybörjare och de som har praktiserat Aguahara under en längre tid.

Under en AguaHara-behandling hålls och rörs du försiktigt av oss, som flyter med vattnet och arbetar med dina vävnader och ditt nervsystem. Denna praxis erbjuder många fördelar, inklusive:
~ Mjukgör vävnader, stödjer rörlighet och hjälper kroppens övergripande ämnesomsättning (t.ex. blodflöde, cellandning och matsmältning).
~ Stöd för kroppen och nervsystemet för att få tillgång till lugna och återhämtningsmekanismer, vilket minskar stress och ångestrelaterade problem. Minskning av muskel- och ledvärk.
~ Fördelar vid kirurgisk återhämtning
~ Emotionell integration och interoception.
~ Återhämtning och stöd för graviditet och postpartumprocessen.
~ Ett utrymme att helt enkelt vara och bli hållen.

Tillsammans med en annan person hålls du kvar i ett ögonblick av ren varelse, en övning i kärleksfull vänlighet.

AguaHara-utbildningarna erbjuder en djup resa in i dig själv och din relation till vatten. Du kommer att lära dig teknikerna för att hålla och flytta en annan i vatten och hur man underlättar en behandlingssession. AguaHara är en övning i kärleksfull närvaro som utvecklar förmågan att läsa, lyssna och följa med på en annan persons resa. Varje ögonblick är unikt och varje session styrs av en intuitiv förmåga att flyta med det som uppstår. Du kommer att utveckla din kärleksfulla vänlighet, meditativa närvaro och öppenhet för vad som utvecklas.

Våra grundutbildningar är uppbyggda i tre nivåer (I-III). Dessutom erbjuder vi PRO:s avancerade utbildningar samt årliga repetitionskurser och gemenskapsträffar för dem som har gått grundkurserna.

För att påbörja AguaHara-utbildningen ska du börja med den grundläggande ytkursen (nivå I). Därefter går du vidare till den grundläggande undervattenskursen (nivå II) och sedan till den avancerade undervattenskursen (nivå III). Vi erbjuder dessa kurser varje år, var och en under tre helger. När du har slutfört dessa grundkurser kan du välja mellan våra olika avancerade utbildningsmoduler, som är 1-2 dagar långa.

Moving Heart's utbildningar innehåller somatiska rörelsemetoder för djupare medvetenhet och förkroppsligad närvaro. Vi utforskar anatomiska perspektiv utifrån en somatisk förståelse av kroppen och dess rörelse i vatten. Vårt arbete präglas av en personlig koppling till vatten som helhet, både inom människan och i världens naturliga vatten. Vi har också utvecklat sessioner för kallvattenbehandlingar i kombination med bastuceremonier.

I våra utbildningar kommer du att uppleva en stödjande gemenskap, med gott om utrymme för din individuella resa. Du kan studera AguaHara med oss i både naturliga vatten och pooler.

Vi har för avsikt att främja:
~ Fördjupa din egen relation till vatten
~ Inlärning av detaljerade tekniker för att förflytta människor på ett säkert sätt i vattnet. Detta inkluderar olika manövrer för olika kroppstyper och situationer.
~ Förmåga att vara närvarande, läsa, lyssna och följa med på en annan persons resa.
~ Äkthet och medvetenhet i din egen varelse och kroppsliga rörelse.
~ Intuitivt flöde av rörelse och dans i vatten.
~ Djupare erfarenhet av din flytande kropp och vårt beroende av och koppling till naturliga vatten.
~ Medveten beröring och ovillkorlig hållning.
~ Medveten andning.

Jag är djupt berörd av den kreativa och helande kraften i AguaHara och dans i vatten. Jag njuter av att vi tillsammans kan skapa en stund för oss alla att utforska varje persons eget sätt att röra sig. Jag älskar att dansa. Jag älskar att andas genom min rörliga kropp. Och jag älskar vatten -Gabriel

Gabriel började flyta människor i de varma källorna i Brasilien och Ecuador 2012. Han är en kvalificerad AguaHara-instruktör och lärare (alla nivåer) och har undervisat regelbundet sedan 2014. Gabriel är för närvarande den mest aktiva AguaHara-instruktören som undervisar i Europa.

För mig har vattenarbete haft en djup inverkan på mitt liv. Jag älskar att röra mig med vatten, inte bara i aguaharas mening utan i det dagliga livet. Att leva i nära samspel med naturligt vatten är centralt för mig. Jag är genuint nördig när det gäller våra inre vätskesystem och hur de kan förbättra vår rörlighet och känsla av livskraft. - ElinMaria

ElinMaria har studerat aguahara och dans i vatten sedan 2015. Hon är certifierad AguaHara-utövare för nivå III och även kvalificerad assistent. Hon har flera djupgående utbildningar om nervsystemets återhämtning genom interoseption/aromatik och compassionbaserade metoder.

Vi är båda starkt influerade av metoder som bygger på medkänsla och kärleksfull vänlighet, och detta är grunden för vårt arbete med vatten. Vi har organiserat utbildningar och kurser i Finland, Sverige, Tyskland, Thailand och runt om i världen.

Vi lever på en djupt blå planet; utan vatten kan vi inte existera.
Hur vi förhåller oss till vatten är avgörande för kommande generationer.
Må vårt arbete med vatten stödja läkning, inte bara för individer utan till gagn för helheten.
AguaHara kan öka hjärtats medvetenhet, medkänsla och upplevelsen av vår samexistens.

I Finland är AguaHara nu en växande gemenskap, med över 60 personer som utbildats av oss. Vi erbjuder årliga fortbildningar för dem som vill upprepa eller fördjupa sitt vattenarbete. En av våra utbildningar äger rum i den finska skärgårdens nationalpark, där vi utforskar AguaHara i Skärgårdshavet.

Efter att ha genomgått grundläggande utbildningar kan deltagarna också träna tillsammans i stadsspecifika grupper som startas på eget initiativ. För närvarande finns det aktiva grupper i Helsingfors och Tammerfors. Gemenskapen är en viktig del av AguaHara. Välkommen till vattenfamiljen!

AguaHara hämtar sina rötter från Janzu, Watsu och Water Dance, liksom från zenfilosofi och thaimassage. Det är ett kontinuerligt utforskande av vattnets helande värld, som inte bara utvecklas som en kroppsteknik utan också som en filosofi och en gemenskap. AguaHara grundades av Alexander Siebenstern i Mexiko. Sedan 2012 har Gabriel varit aktivt involverad i utvecklingen av AguaHara och har format och förfinat sin egen stil. Denna stil betonar djupt lyssnande, villkorslös hållning och innehåller element från dans och somatik, tillsammans med de tekniska detaljerna för rörelse i vatten. Vi prioriterar också att bygga säkerhet som en grund, vilket gör det möjligt för mottagaren att påbörja sin egen resa.