Testimonials

Jag hittade Aguahara av en slump via Facebook. En annons om en treveckorsutbildning i Thailand fångade på något sätt mitt intresse. Jag hade ingen tidigare kunskap om arbete i vatten eller andra Moving Heart's kurser.

Så jag tog en chans och åkte till Thailand för att upptäcka att jag hittade ett nytt hem för mig själv i vatten och i den lekfulla, ständigt så tillåtande och accepterande familjeliknande gemenskapen som Moving Heart skapar genom att värna om allas individualitet inom gruppens anslutning. Denna känsla av tillhörighet kommer från säkerheten att hålla ett utrymme för varandra som understryker att du är tillräckligt bra precis som du är i varje givet ögonblick. Inte för att låta för kliché - men att lära känna samhället och det arbete som Moving Heart gör har verkligen förändrat mitt liv för gott och till det bättre.

Jag tycker att Sydänvirta fick med sig barnen väldigt bra redan från början, och det var intressant hur de använde sina kroppar för att uttrycka sig och inte sina munnar.

Otroligt bra, du lyckades motivera och behålla deras fokus med dansen. Koncentrationen var otrolig även för barn med npf-problem.

Ni har båda ett mjukt och lekfullt sätt att guida och jag fick fantastiska upplevelser! När jag lekte i snön var jag ett barn och glömde allt annat, att rulla på golvet förde mig närmare mitt innersta väsen. Och när jag följde den autentiska rörelsen glömde jag skillnaden mellan den som rör sig och den som rör sig. Naturen och människan/den mänskliga kroppen verkade vara som delar av naturen. Tack för att ni upprätthåller utrymmet och möter alla känslor. Personligen gillade jag verkligen övningarna i lyft-teknik!

Läraren är mycket kunnig om yoga och guidar med expertis. Innehållet i klasserna är inte för svårt och inte för lätt. Lagom utmanande, men skonsam yoga. Utmärkt!

Filmen lyfter fram den mänskliga aspekten av skärgården på ett helt nytt sätt och belyser på ett vackert sätt mångfalden av människor i vardagliga situationer i en helt unik miljö. Filmen resonerar med den innersta kärnan i Skärgårdshavets UNESCO biosfärområde, "Människan och biosfären", en balans mellan människa och natur.

Jag tar med mig något som låter mig vara närvarande, värdera livet som det ser ut, med en känsla av att det alltid finns lätthet och fina roliga saker att observera, och bara vara riktigt snäll med sig själv under alla omständigheter.
Kroppen är en vän som alltid stöttar mig och har fantastiska sätt att anpassa sig. Mitt speciella ögonblick i den här klassen var att omfamna min kropp genom närvaro av medvetna medkännande tankar och förnimmelser. ElinMaria du ger en så fin atmosfär till dina klasser, jag njuter varje gång. Tack. Livet är kort och att dela dessa tillsammans är som en värdefull juvel i den mörkaste av tider.

Inspirerande material och ett vackert sätt att lära ut det bit för bit och uppmuntra oss att upptäcka. Jag älskar er undervisning och det ni delar med er av: att skapa utrymmet och atmosfär, att lära ut komplexa saker bit för bit och att försiktigt sätta ihop dem till komplicerade rörekse-mönster utan att eleverna ens inser svårigheten. Jag uppskattar också er ärlighet när ni inte alltid vet och delar med er av hur ni känner, det är beundransvärt!

Jag kan varmt rekommendera Elin Marias yoga. Den ger ökad rörlighet och skapar ett inre lugn. Sessionerna är anpassade till deltagarna och har en mycket tillåtande atmosfär.

Med ElinMaria behöver yoga inte vara så komplicerat. Jag kan använda övningarna i min vardag, om övningarna var för besvärliga skulle jag inte använda dem.

Den här helgen var en av de mest betydelsefulla upplevelser jag haft på den uppvaknande resa som började i mitt liv ungefär vid den tiden. Rörelse, natur, tystnad, den nattliga Vintergatan, fysiska möten med människor och natur har stannat kvar hos mig, liksom den modell av lekfullhet och djup glädje som jag fick från er som instruktörer. Tack så mycket.

ElinMarias klasser är så trevliga. Hon förklarar syftet och effekterna av rörelserna mycket bra: vi arbetade mycket med rygg, nacke och axlar, och jag kände fördelarna i flera dagar efteråt. Jag är ledsen att jag missar resten av årets program men kommer säkert tillbaka nästa år, Kiitos ElinMaria!

Det var en så rörande och magisk resa med den mest kärleksfulla gruppen och en riktigt känslig, fantastisk pedagog Gabriel. Tack så mycket, ser fram emot 😍🐬💖

Kära vackra ElinMaria och kära vackra Gabriel, kiitos paljon ja tack för vår magnifika Lappi-sammankomst, det gav mig självförtroende att dansa mer CI i framtiden. Ert rena, tydliga, entusiastiska förhållningssätt hjälpte mig mycket att känna mig trygg och skapa ett glädjefyllt rum fullt av tillit, ansvar och självvård. Jag kommer definitivt att följa med dig igen på en sådan resa.

Vi tyckte att aktiviteten var väldigt varierad och väl anpassad till barnens nivå. Det var roligt att den hölls utomhus och att du hade med dig allt material. Ni var också duktiga på att läsa för barnen och anpassa takten efter deras energi och koncentration. För de barn som har lite extra energi i benen var det särskilt bra att kunna röra sig mellan varven och sedan samlas igen och lyssna. Flaskbrevet var också en spännande och uppskattad del.

Tack så mycket för att du finns, för din undervisning och för att du har förändrat våra liv!
Kursen förändrade mitt liv så mycket att jag inte kan beskriva det, så mycket smärta som har släppt, så mycket kreativitet som växer och visar sig!

Den bästa yogan är ute i naturen. ElinMaria är en lugn och tydlig instruktör som kan ge olika alternativ till en rörelse. Du kan delta i ElinMarias yoga även om du inte har någon tidigare erfarenhet. ElinMaria lyckas med att skapa en skön lugn atmosfär. Efter yogan känner du dig utvilad , energisk och nöjd. Kan varmt rekommendera ElinMaria som yogainstruktör!"

ElinMaria skapar ett tryggt rum där hon delar med sig av sin djupa kunskap och sina övningar. Ett rum där det känns tryggt att dela med sig av sina egna och ta del av andras reflektioner kring övningar och teman. Enkla praktiska övningar att ta med sig i vardagen och helt underbara yoga nidras ✨ rekommenderar kursen till alla! ❤️

Läraren är utmärkt, vet hur man guidar och ser till att alla gör rörelserna korrekt. Hon är verkligen kunnig och förklarar saker bra. En glad och härlig person överlag.

Jag rekommenderar! Den underbara ön Nötö och kajakguiderna

Ja, ni och att arbeta och lära med och genom er berörde mitt hjärta djupt. Jag är tacksam mot er alla för att ni kom in i min värld. För att ni ser och bryr er om mig. Tacksam för att vi går in på den här nya vägen tillsammans🙏Vackra vattenmänniskor. Familj. 

Kommer hem. 🌊❤️☀️🙏 

En dokumentär från insidan som upprör oss och förmedlar rädslan för det nattliga utegångsförbudet, när de israeliska soldaterna tar kontroll över gatorna och slumpmässigt öppnar eld." "Barnen leker med granater som de har hittat på marken. De imiterar ljuden som de ger ifrån sig. Demonstrationer och väpnade konflikter är en del av vardagen när murar byggs upp runt den palestinska staden Ni'lin på Västbanken.

Yoga med ElinMaria ger dig lugn och ro, och du kan hitta och känna dina olika muskler och kroppsdelar i ett lugnt tempo. Klasserna kan anpassas efter din egen kapacitet och för att hoppa över prestationen.

Att lära sig om Aguahara och att vägledas av Gabriels och ElinMarias mildhet, humor och stödjande närvaro gjorde den akvatiska resan till en mycket trevlig och inspirerande upplevelse. Detaljerad inlärning av olika tekniker och inbjudan till improviserad rörelse är en utmärkt kombination för vattenbaserad kroppsbehandling. Gruppstöd och samlärande med mycket fantastiska hjärtliga deltagare tillsammans med Gabriel och ElinMaria har skapat magiska stunder av tillit och gemenskap. Att finna tacksamhet och samhörighet med oss själva, med vattnet och med varandra har gett mig en sådan gåva <3

Aguahara har fört in en unik känsla av förundran, mildhet, flöde och glädje i mitt liv, och det har varit en konstant i tio år, medan många andra saker har kommit och gått.

Det sätt som Aguahara erbjuder att arbeta med vatten, lyssnande, omsorg och närvaro känns som en lyx. Du vill alltid återvända till vattnet, det föryngrar och återställer dig alltid.

Gabriels orubbliga professionalism är förstklassig och jag rekommenderar varmt hans utbildning.

Tack så mycket för ett för mig otroligt ovanligt vackert besök på nötö.
Jag älskar Gabriels sätt att vägleda meditationen. Det är så mjukt, smidigt och naturligt. Det gav en så vacker, trygg och tröstande känsla i min kropp och hela mitt väsen.

Yoga ledd av dig har befriat mina smärtsamma höft- och rumpmuskler. Jag går annorlunda nu, som en kille som är 10 år yngre!

Jag älskar hur ni ElinMaria och Gabriel kan kombinera en intim, jordnära och söt atmosfär med en mycket professionell atmosfär i undervisningen. Det är en fantastisk kombo!

När det normala livet och desperationen inte hålls isär utan smälter samman så att desperationen blir norm och vardagen blir desperat, är det inte de skrattande, skjutande israeliska soldaterna som provocerar mest (de är filmiskt sett en patetisk kliché) utan den överväldigande känslan av hopplöshet. Det är omöjligt att distansera sig.

Det är fantastiskt att det finns proffesionella människor som du som kan förgylla livet för våra äldre.

Leirin ulkoympäristö oli ihana. Ryhmän koko tuntui sopivalta, tilaa oli hyvin ja riittävän pieni ryhmäkoko teki yhdessäolosta yhteisöllistä. Ohjattuja tunteja, jameja ja vapaa-aikaa oli sopivassa suhteessa. Ohjelmarunko oli selkeä ja hyvä. Tunnelma oli kannustava ja mukaanottava. Oli kiva, että leirillä oli keskenään erityyppisiä harjoituksia. Välillä keskityttiin enemmän teknisiin asioihin, välillä hassuteltiin.

Att få arbeta konstnärligt med filmen har för mig inneburit att jag fått en chans att se min kropp som något konstnärligt, ett verktyg för att uttrycka mig, något fint att visa upp, som bara ska vara precis som det är, för det är så det är tänkt att det ska vara. - det här är tankar om min kropp som jag, som funktionshindrad, väldigt lätt glömmer bort bland alla andra idealbilder och media kring var normen är, långt ifrån verkligheten om hur min kropp ser ut och verkar ... jag är så tacksam för det!

En kurs som gjorde det möjligt för mig att komma i kontakt med yoga nidra. En form av yoga som jag verkligen njöt av. Förankrad i ElinMarias professionella, lugna vägledning. Kursen var strukturerad på ett sätt som gjorde det möjligt att vara grundad i kursens processer. Jag kan starkt rekommendera den.

Jag har funnit en välkomnande atmosfär, en fantastisk grupp och ett program för att helt slappna av och omfamna värmen i mitt eget jag via de kropps- och själsanslutningsövningar som erbjuds, tack vare ElinMaria som underlättar detta samt den fantastiska gruppen vi alla var tillsammans! Bastun med sång/ceremonier och havsdoppet var lika uppfriskande som en månads semester!... Stort tack till alla deltagare!... Låt oss göra det igen!

Ett stort TACK till ElinMaria Moving Heart från oss i Korpo FRK 😍 Elin Maria har spridit glädje på äldreomsorgen Service (boende Regnbågen/Palvelutalo Sateenkaari) med sin konstnärliga dans och rörelseövningar tillsammans med klienterna.

Barnen framträder på olika sätt i dansen, i hur de är tillsammans i gruppen, både individuellt och som grupp. Jag har sett sidor hos barnen som jag inte har sett tidigare; kanske att vissa barn är mer blyga och inte tar så mycket plats verbalt men att kroppen kan säga så mycket mer. Jag har i dansen upplevt att barn kan mycket mer än vad vi vuxna tror, särskilt utifrån vad vi förväntar oss när det gäller ålder.

En varmhjärtad och ärligt berättad reseskildring som skildrar vanliga människors liv under svåra förhållanden. Verket fungerar som en reseguide, informationsresurs och kulturstudie. Verkets rika illustrationer och tydliga berättande är anmärkningsvärda.

Det här har varit en fantastisk och viktig upplevelse. Filmandet, processen var rolig och det är speciellt att få uppleva. Det var en stor utmaning för mig att våga dansa. Men med tiden släppte jag taget och det blev roligt. Du fick oss att se skönheten i varje individs uttryck. Du skapade en accepterande atmosfär. Jag har vuxit genom att våga släppa barriärerna och öppna upp.

Kursen var mycket avslappnande för mig och ett mjukt förhållningssätt till att vara.
En till synes liten sak men särskilt värd att nämna var att man uppmuntrades att göra saker helt i sin egen takt, att ta och respektera pauser.

ElinMarias lektioner är avkopplande, instruktionerna är tydliga och exakta. Hon motiverar väl till nytta med olika rörelser. På det hela taget är jag mycket nöjd.

För mig var upplevelsen som bomull mot hjärtat. Vi lyssnade på alla ljud i naturen och tog försiktiga steg framåt på stigen som ledde oss till havet. På vägen valde vi ett träd och kramade om det, lyssnade och kände på barken. På stranden satte sig alla på en sten och bara lyssnade på alla ljud och kände havsbrisen. Efteråt samlades vi och berättade för varandra hur vi upplevt naturen och vilka intryck vi fått. För mig var det att stanna upp och bli ett med naturen. Vi fick verkligen använda alla våra sinnen. Det borde vi göra oftare, att stanna upp och bara njuta och hämta kraft från vår underbara natur.

Aguahara har varit en livsförvandlande kraft. Många bekymmer har blivit vattenlösliga. Genom Aguahara har min tillit till livets stöd och vattnets stöd stärkts. Gabriels pedagogiska kvalitet är helt fantastisk och hans närvaro och förmåga att stödja gruppen och individen i lärande- och läkningsprocesser är i en klass för sig!

Superkompetent och empatisk lärare som ser oss alla, om någon har extra problem eller är smärtpåverkad tar hon alltid hänsyn till det

Jag är fortfarande väldigt tacksam för vår helg, jag gillade verkligen det tempo vi hade och att du visade tillit till tiden och tempot så jag behövde inte bli otålig. Jag är väldigt tacksam för ElinMarias vägledning under den här workshopen - att komma ihåg mig om mina egna stödjande kvaliteter av andning och hjärtslag, att hitta styrkan för klarhet.

Det var en så rörande och magisk resa med den mest kärleksfulla gruppen och en riktigt känslig, fantastisk pedagog Gabriel. Tack så mycket, ser fram emot 😍🐬💖

På en nattlig rundtur. En sådan fantastisk upplevelse. Gabriel är så charmig som person att han gör upplevelsen helt och hållet till sin egen.Vi kunde inte ha begärt något mer. (Nåja okej, mer tid att flyta i denna bubbla, så nästa år reserverar jag hela helgen här) Mitt hjärta har verkligen rörts. Vilken underbar upplevelse!

Yoga med ElinMaria har varit bra för min fibromyalgi, att jag känner mig starkare och slappnar av bättre i min kropp. När man har ont i kroppen spänner man sig, men efter yoga känner jag mig väldigt lätt.

Jag älskade dina metaforer och ditt medkännande språk och din uppmärksamhet när du guidade. Det hjälpte mig verkligen att komma ihåg att förbli självmedkännande och inte döma mig själv eller försöka för mycket. Jag tror att jag grät varje gång vid något tillfälle!

Jag älskade hur ElinMaria sömlöst kombinerar teman som rör samtycke, självmedkänsla och somatik genom att förankra dem i naturen och vår omgivning. Det fina med det är att det kan vara riktigt stora och komplexa teorier och idéer, men hon gör det så enkelt och lätt att förstå.

En fantastisk kajaktur i skärgårdshavet.
Näring för själ och sinne när den är som bäst. Tack 💚