Testimonials

Det var en så rörande och magisk resa med den mest kärleksfulla gruppen och en riktigt känslig, fantastisk pedagog Gabriel. Tack så mycket, ser fram emot 😍🐬💖

Att leva och överleva. Fem personer med olika trauman i bagaget möts och berättar i ord och dans vad deras upplevelser har fört med sig. Känslan av sorg och otillräcklighet förkroppsligas i rörelse till musiken och på dansgolvet växer en djupt mänsklig gemenskap fram. good-feel dansdokumentär om livets mörker och en hyllning till kroppen, samtalet och vikten av att känna sig levande.

Ja, ni och att arbeta och lära med och genom er berörde mitt hjärta djupt. Jag är tacksam mot er alla för att ni kom in i min värld. För att ni ser och bryr er om mig. Tacksam för att vi går in på den här nya vägen tillsammans🙏Vackra vattenmänniskor. Familj. 

Kommer hem. 🌊❤️☀️🙏 

ElinMarias klasser är så trevliga. Hon förklarar syftet och effekterna av rörelserna mycket bra: vi arbetade mycket med rygg, nacke och axlar, och jag kände fördelarna i flera dagar efteråt. Jag är ledsen att jag missar resten av årets program men kommer säkert tillbaka nästa år, Kiitos ElinMaria!

Det är mycket användbart att bryta med ett visst sätt att göra saker och ting och prova något nytt. Du kommer utifrån och öppnar dörrar för barnen som vi kanske inte skulle kunna göra annars. Det är väldigt roligt att se hur dans kan bli ett gemensamt språk för alla, där barnen kan göra något tillsammans oavsett hur barnen annars pratar och uttrycker sig och vilket modersmål de har. Jag tycker att det är jättekul! Det är något vi behöver; just det där med att kunna prata med kroppen.

Jag älskade dina metaforer och ditt medkännande språk och din uppmärksamhet när du guidade. Det hjälpte mig verkligen att komma ihåg att förbli självmedkännande och inte döma mig själv eller försöka för mycket. Jag tror att jag grät varje gång vid något tillfälle!

Inspirerande material och ett vackert sätt att lära ut det bit för bit och uppmuntra oss att upptäcka. Jag älskar er undervisning och det ni delar med er av: att skapa utrymmet och atmosfär, att lära ut komplexa saker bit för bit och att försiktigt sätta ihop dem till komplicerade rörekse-mönster utan att eleverna ens inser svårigheten. Jag uppskattar också er ärlighet när ni inte alltid vet och delar med er av hur ni känner, det är beundransvärt!

Jag rekommenderar! Den underbara ön Nötö och kajakguiderna

Din undervisning var energisk och omsorgsfull, uppmärksam, mild och byggde upp material inte bara fas för fas, utan med ett organiskt flöde. Detta har varit en lugnande upplevelse, ungefär som det liv jag skulle vilja leva, från dag till dag.

Som erfaren paddlare vill jag nämna att det var en fantastisk resa och att jag blev påmind om tekniker som jag kände till vid den tiden, men som jag inte använde lika ofta. Dessutom allmän lätthet, vaksamhet och att föra oss till magnifika havslandskap - vilket jag tackar er för. Den här dansläraren kan också vara en fantastisk sjökajakguide!

Den här helgen var en av de mest betydelsefulla upplevelser jag haft på den uppvaknande resa som började i mitt liv ungefär vid den tiden. Rörelse, natur, tystnad, den nattliga Vintergatan, fysiska möten med människor och natur har stannat kvar hos mig, liksom den modell av lekfullhet och djup glädje som jag fick från er som instruktörer. Tack så mycket.

Superkompetent och empatisk lärare som ser oss alla, om någon har extra problem eller är smärtpåverkad tar hon alltid hänsyn till det

Jag älskade hur ElinMaria sömlöst kombinerar teman som rör samtycke, självmedkänsla och somatik genom att förankra dem i naturen och vår omgivning. Det fina med det är att det kan vara riktigt stora och komplexa teorier och idéer, men hon gör det så enkelt och lätt att förstå.

Aguahara har varit en livsförvandlande kraft. Många bekymmer har blivit vattenlösliga. Genom Aguahara har min tillit till livets stöd och vattnets stöd stärkts. Gabriels pedagogiska kvalitet är helt fantastisk och hans närvaro och förmåga att stödja gruppen och individen i lärande- och läkningsprocesser är i en klass för sig!

Läraren är utmärkt, vet hur man guidar och ser till att alla gör rörelserna korrekt. Hon är verkligen kunnig och förklarar saker bra. En glad och härlig person överlag.

Jag tar med mig alla fina övningar för att landa i kroppen på olika sätt, och jag vill integrera dem mer i min vardag. Jag fick en påminnelse om att det inte krävs mycket för att grunda mig i kroppen; att göra det enkelt och att det inte kräver mycket tid. Du har en förmåga att skapa så trygga utrymmen och få alla att känna sig inkluderade. Det är fantastiskt hur du påminner oss om att ständigt lyssna på vad ens kropp behöver! Det är en unik kurs på det sättet och samtidigt lätt att lära sig kunskaperna.

Leirin ulkoympäristö oli ihana. Ryhmän koko tuntui sopivalta, tilaa oli hyvin ja riittävän pieni ryhmäkoko teki yhdessäolosta yhteisöllistä. Ohjattuja tunteja, jameja ja vapaa-aikaa oli sopivassa suhteessa. Ohjelmarunko oli selkeä ja hyvä. Tunnelma oli kannustava ja mukaanottava. Oli kiva, että leirillä oli keskenään erityyppisiä harjoituksia. Välillä keskityttiin enemmän teknisiin asioihin, välillä hassuteltiin.

Yoga med ElinMaria ger dig lugn och ro, och du kan hitta och känna dina olika muskler och kroppsdelar i ett lugnt tempo. Klasserna kan anpassas efter din egen kapacitet och för att hoppa över prestationen.

På en nattlig rundtur. En sådan fantastisk upplevelse. Gabriel är så charmig som person att han gör upplevelsen helt och hållet till sin egen.Vi kunde inte ha begärt något mer. (Nåja okej, mer tid att flyta i denna bubbla, så nästa år reserverar jag hela helgen här) Mitt hjärta har verkligen rörts. Vilken underbar upplevelse!

Tack så mycket för ett för mig otroligt ovanligt vackert besök på nötö.
Jag älskar Gabriels sätt att vägleda meditationen. Det är så mjukt, smidigt och naturligt. Det gav en så vacker, trygg och tröstande känsla i min kropp och hela mitt väsen.

Jag har deltagit i många av ElinMaria och Gabriels workshops och kurser som de har hållit i Umeå. Och även varit med och arrangerat ett par workshops. Deras förhållningssätt till dans (CI och dansimprovisation) är lekfullt och tillåtande. De har en bra kombination av att ge tydliga instruktioner och att lyssna och anpassa sig till vad gruppen behöver. De är mycket närvarande och uppmuntrande, vilket gör att man får kontakt med sig själv och gruppen på ett djupt plan. Närande för både kropp och själ. Jag skulle beskriva deras workshops som roliga, lätta, lekfulla och verkligen inspirerande!

Det här har varit en fantastisk och viktig upplevelse. Filmandet, processen var rolig och det är speciellt att få uppleva. Det var en stor utmaning för mig att våga dansa. Men med tiden släppte jag taget och det blev roligt. Du fick oss att se skönheten i varje individs uttryck. Du skapade en accepterande atmosfär. Jag har vuxit genom att våga släppa barriärerna och öppna upp.

Tack så mycket för att du finns, för din undervisning och för att du har förändrat våra liv!
Kursen förändrade mitt liv så mycket att jag inte kan beskriva det, så mycket smärta som har släppt, så mycket kreativitet som växer och visar sig!

Det var en så rörande och magisk resa med den mest kärleksfulla gruppen och en riktigt känslig, fantastisk pedagog Gabriel. Tack så mycket, ser fram emot 😍🐬💖

Yoga med ElinMaria har varit bra för min fibromyalgi, att jag känner mig starkare och slappnar av bättre i min kropp. När man har ont i kroppen spänner man sig, men efter yoga känner jag mig väldigt lätt.

Otroligt bra, du lyckades motivera och behålla deras fokus med dansen. Koncentrationen var otrolig även för barn med npf-problem.

Ett stort TACK till ElinMaria Moving Heart från oss i Korpo FRK 😍 Elin Maria har spridit glädje på äldreomsorgen Service (boende Regnbågen/Palvelutalo Sateenkaari) med sin konstnärliga dans och rörelseövningar tillsammans med klienterna.

Att lära sig om Aguahara och att vägledas av Gabriels och ElinMarias mildhet, humor och stödjande närvaro gjorde den akvatiska resan till en mycket trevlig och inspirerande upplevelse. Detaljerad inlärning av olika tekniker och inbjudan till improviserad rörelse är en utmärkt kombination för vattenbaserad kroppsbehandling. Gruppstöd och samlärande med mycket fantastiska hjärtliga deltagare tillsammans med Gabriel och ElinMaria har skapat magiska stunder av tillit och gemenskap. Att finna tacksamhet och samhörighet med oss själva, med vattnet och med varandra har gett mig en sådan gåva <3

Vi tyckte att aktiviteten var väldigt varierad och väl anpassad till barnens nivå. Det var roligt att den hölls utomhus och att du hade med dig allt material. Ni var också duktiga på att läsa för barnen och anpassa takten efter deras energi och koncentration. För de barn som har lite extra energi i benen var det särskilt bra att kunna röra sig mellan varven och sedan samlas igen och lyssna. Flaskbrevet var också en spännande och uppskattad del.

Jag tar med mig något som låter mig vara närvarande, värdera livet som det ser ut, med en känsla av att det alltid finns lätthet och fina roliga saker att observera, och bara vara riktigt snäll med sig själv under alla omständigheter.
Kroppen är en vän som alltid stöttar mig och har fantastiska sätt att anpassa sig. Mitt speciella ögonblick i den här klassen var att omfamna min kropp genom närvaro av medvetna medkännande tankar och förnimmelser. ElinMaria du ger en så fin atmosfär till dina klasser, jag njuter varje gång. Tack. Livet är kort och att dela dessa tillsammans är som en värdefull juvel i den mörkaste av tider.

Men framför allt har jag märkt en förändring i mig själv, jag är lugnare och mer förstående mot mig själv. När jag är ensam och rastlösa känslor dyker upp (oftast också tankar om att jag inte räcker till, att jag gör fel och så vidare) verkar jag få kontakt med mig själv på en djupare nivå och dessa starka tankar och gamla övertygelser lugnar ner sig. Jag är så tacksam för dessa erfarenheter tillsammans med alla på kursen och så tacksam för att jag upplever min koppling till naturen och även djur ännu starkare än tidigare. Tack så mycket för delad tystnad, ord och din inbjudan att lyssna på min kropp.

Läraren är mycket kunnig om yoga och guidar med expertis. Innehållet i klasserna är inte för svårt och inte för lätt. Lagom utmanande, men skonsam yoga. Utmärkt!

ElinMarias lektioner är avkopplande, instruktionerna är tydliga och exakta. Hon motiverar väl till nytta med olika rörelser. På det hela taget är jag mycket nöjd.

Barnen framträder på olika sätt i dansen, i hur de är tillsammans i gruppen, både individuellt och som grupp. Jag har sett sidor hos barnen som jag inte har sett tidigare; kanske att vissa barn är mer blyga och inte tar så mycket plats verbalt men att kroppen kan säga så mycket mer. Jag har i dansen upplevt att barn kan mycket mer än vad vi vuxna tror, särskilt utifrån vad vi förväntar oss när det gäller ålder.

Kursen var mycket avslappnande för mig och ett mjukt förhållningssätt till att vara.
En till synes liten sak men särskilt värd att nämna var att man uppmuntrades att göra saker helt i sin egen takt, att ta och respektera pauser.

Aguahara har fört in en unik känsla av förundran, mildhet, flöde och glädje i mitt liv, och det har varit en konstant i tio år, medan många andra saker har kommit och gått.

Det sätt som Aguahara erbjuder att arbeta med vatten, lyssnande, omsorg och närvaro känns som en lyx. Du vill alltid återvända till vattnet, det föryngrar och återställer dig alltid.

Gabriels orubbliga professionalism är förstklassig och jag rekommenderar varmt hans utbildning.

Jag hittade Aguahara av en slump via Facebook. En annons om en treveckorsutbildning i Thailand fångade på något sätt mitt intresse. Jag hade ingen tidigare kunskap om arbete i vatten eller andra Moving Heart's kurser.

Så jag tog en chans och åkte till Thailand för att upptäcka att jag hittade ett nytt hem för mig själv i vatten och i den lekfulla, ständigt så tillåtande och accepterande familjeliknande gemenskapen som Moving Heart skapar genom att värna om allas individualitet inom gruppens anslutning. Denna känsla av tillhörighet kommer från säkerheten att hålla ett utrymme för varandra som understryker att du är tillräckligt bra precis som du är i varje givet ögonblick. Inte för att låta för kliché - men att lära känna samhället och det arbete som Moving Heart gör har verkligen förändrat mitt liv för gott och till det bättre.

Meditativ poesi i rörelse. Med inbjudan från Moving Heart öppnas en port för att känna gemenskap och kärlek, en plats där alla växer genom intryck och uttryck. Villkorslös vägledning i naturen tillsammans med ElinMaria och Gabriel, i rörelse, tystnad och dans. Mer kärlek och harmoni.

Rörelseutforskningen var superviktig för att jag skulle kunna anpassa mig till det nyfikna och improvisatoriska sinnestillståndet i det akvatiska arbetet och inlärningsprocessen. Enligt min mening fick jag en bra balans mellan teknik och uppmuntran att vara utforskande och hitta min egen stil... Personligen tyckte jag mycket om det anatomiska tillvägagångssättet och beröringsarbetet för att hitta min nacke och haraområdet. Efter att ha tillbringat så mycket tid under de senaste åren med anatomi och betoningen av anatomisk kunskap vid behandling av människor var jag superglad att det var en del av utbildningen på ett utforskande sätt ... ... Min erfarenhet är att du tog OTROLIGT bra hand om grupprocessen och verkligen kände var gruppen befinner sig när som helst och vad den behöver för att blomstra ... ... Jag är imponerad av er båda och hur ni arbetar tillsammans. Aguahara är totalt magiskt och det är bra att kunskapen om det överförs av människor som respekterar vad de lär ut och hur det lärs ut. Av hjärtat magiska människor 🙂

Med ElinMaria behöver yoga inte vara så komplicerat. Jag kan använda övningarna i min vardag, om övningarna var för besvärliga skulle jag inte använda dem.

Det här är två fantastiska lärare i land- och vattenrörelser! Tack för att ni undervisade oss på Koh Chang-festivalen! Jag uppskattade så mycket ditt mjuka och känsliga tillvägagångssätt. Jag behåller så många riktlinjer, du förändrade verkligen min uppfattning om rörelse i vattnet. Jag kan nu dansa så mycket mer fritt och utan ansträngning, och uppleva varje ögonblick som ren njutning Tack från hjärtat, det du erbjuder är en gåva.

Den bästa yogan är ute i naturen. ElinMaria är en lugn och tydlig instruktör som kan ge olika alternativ till en rörelse. Du kan delta i ElinMarias yoga även om du inte har någon tidigare erfarenhet. ElinMaria lyckas med att skapa en skön lugn atmosfär. Efter yogan känner du dig utvilad , energisk och nöjd. Kan varmt rekommendera ElinMaria som yogainstruktör!"

En varmhjärtad och ärligt berättad reseskildring som skildrar vanliga människors liv under svåra förhållanden. Verket fungerar som en reseguide, informationsresurs och kulturstudie. Verkets rika illustrationer och tydliga berättande är anmärkningsvärda.

Det är fantastiskt att det finns proffesionella människor som du som kan förgylla livet för våra äldre.

Jag älskar hur ni ElinMaria och Gabriel kan kombinera en intim, jordnära och söt atmosfär med en mycket professionell atmosfär i undervisningen. Det är en fantastisk kombo!

När det normala livet och desperationen inte hålls isär utan smälter samman så att desperationen blir norm och vardagen blir desperat, är det inte de skrattande, skjutande israeliska soldaterna som provocerar mest (de är filmiskt sett en patetisk kliché) utan den överväldigande känslan av hopplöshet. Det är omöjligt att distansera sig.

Jag har funnit en välkomnande atmosfär, en fantastisk grupp och ett program för att helt slappna av och omfamna värmen i mitt eget jag via de kropps- och själsanslutningsövningar som erbjuds, tack vare ElinMaria som underlättar detta samt den fantastiska gruppen vi alla var tillsammans! Bastun med sång/ceremonier och havsdoppet var lika uppfriskande som en månads semester!... Stort tack till alla deltagare!... Låt oss göra det igen!

ElinMaria skapar ett tryggt rum där hon delar med sig av sin djupa kunskap och sina övningar. Ett rum där det känns tryggt att dela med sig av sina egna och ta del av andras reflektioner kring övningar och teman. Enkla praktiska övningar att ta med sig i vardagen och helt underbara yoga nidras ✨ rekommenderar kursen till alla! ❤️

Tack för allt tekniskt stöd. De senaste dagarna kände jag att jag hittade en ny mjukhet och ett nytt lyssnande i mina rörelser. Jag förstod nya sätt att följa andra kroppar med ett mjukt flöde även när jag ger vikt. Det var en vacker känsla.

En kurs som gjorde det möjligt för mig att komma i kontakt med yoga nidra. En form av yoga som jag verkligen njöt av. Förankrad i ElinMarias professionella, lugna vägledning. Kursen var strukturerad på ett sätt som gjorde det möjligt att vara grundad i kursens processer. Jag kan starkt rekommendera den.